Цветотерапия

Цветотерапия (или лечение цветом) – это метод лечения, относящийся к нетрадиционной медицине, в основе которого лежит воздействие на организм человека с помощью цвета. Сегодня данный метод набирает все большую популярность за счет своей эффективности и широкого спектра воздействия.

Цветотерапия

Еще в древнем мире было замечено, что влияние определенного цвета способно восстановить душевное равновесие и избавить от многих психических расстройств и недугов.

В начале 20 века лечебный эффект цветотерапии подвергся более тщательному изучению с научной точки зрения. Учеными было выявлено, что цвет, проникая через глаза, оказывает воздействие на определенные участки головного мозга. Некоторые из участков, в частности, гипофиз, отвечает за выработку гормонов, влияющих на наше физическое и психоэмоциональное состояние. К примеру, определенный цвет может оказывать стимулирующее или же, напротив, подавляющее влияние на аппетит или усугублять такие состояние как гнев, апатия, возбуждение. Цвет может способствовать концентрации внимания, что является важным при выполнении ответственной работы. Людям с нарушениями сна терапия цветом помогает обрести спокойствие и устранить тревожное состояние.

Воздействие цвета на организм человека объясняется тем, что каждый цвет обладает своей характерной длиной световой волны, несущей определенное количество энергии. Замечали ли вы, что с течением времени ваши предпочтения в цветах меняются? Психолог Макс Люшер, составляя свой «портрет личности» с помощью наиболее предпочитаемых и отвергаемых цветов, объяснял это преобладанием тех или иных черт в характере человека. К примеру, сангвиники и холерики отдадут предпочтение ярким и теплым цветам, флегматики и меланхолики, напротив, выберут более спокойные и холодные цвета. В детских рисунках часто преобладают яркие вызывающие цвета, в силу «радужного» восприятия мира детьми. Психологи советуют обращать внимание, если ребенок рисует черным или коричневым цветом. В этом случае следует разобраться в его эмоциональном состоянии, возможно, в настоящий момент его что-то угнетает или расстраивает.

Значение цвета и его характеристики

О том, какие цвета использовать в цветотерапии, можно судить, зная их основные характеристики.

Белый цвет

Белый цвет, как известно – цвет чистоты. Специалисты в области цветотерапии советуют отдавать предпочтение этому цвету в случае внутреннего напряжения. Если вы достигли определенной «точки кипения», стоит усилить влияние белого цвета, чтобы духовно очиститься. Сделать это можно с помощью украшений, содержащих в себе белые камни или при помощи белого цвета в одежде.

Люди, которые предпочитают белый цвет, отличаются спокойствием и отрешенностью. Им легче удается скрывать свои эмоции, оставаться на безопасной дистанции. В то же время, поклонники белого цвета нуждаются в эмоциональной защите.

Желтый цвет

Цвет солнца, излучающий энергию жизни. Желтый цвет показан для избавления от депрессии, хандры. Если у вас часто наблюдается ощущение подавленности, окружите себя вещами желтого цвета, съешьте желтый фрукт или возьмите в руки кисть и нарисуйте картину в желтых тонах. Желтый цвет особенно необходим зимой, когда нам недостает солнечного света. Этот цвет способен укрепить иммунитет, зарядить оптимизмом.

Люди, предпочитающие в обыденной жизни желтый цвет, отличаются творческим взглядом на вещи, любят власть и настойчивы в стремлении к своей цели. Им легче удается преодолевать жизненные препятствия за счет уверенности в своих силах.

Оранжевый цвет

Оранжевый цвет стимулирует умственную активность. Именно поэтому детские психологи советуют добавлять больше оранжевого цвета в рабочее место ребенка. Вместе с тем, оранжевый цвет способен поднимать настроение и избавлять от накопившегося напряжения. Известно также благотворное влияние оранжевого цвета на аппетит.

Любителей оранжевого цвета отличает раскрепощенность и умение выражать свои чувства. Такие люди излучают оптимизм и жизненную энергию.

Красный цвет

Если вы страдаете от нехватки внимания и отсутствия уверенности в себе, вооружитесь предметами красного цвета. Красный цвет можно использовать в одежде, косметике, аксессуарах и даже в цвете вашего автомобиля. Кроме того, красный цвет способен оказывать согревающее действие, способствовать раскрытию чувств. Людям с пониженным артериальным давлением красный цвет показан для его нормализации. Однако, чрезмерное воздействие красного цвета может быть чревато излишней агрессией, перевозбуждением и даже головной болью. Психологи не советуют использовать этот цвет в комнате для сна.

О людях, предпочитающих красный цвет, можно сказать, что это страстные натуры. Это прирожденные лидеры с большим количеством амбиций. Любители красного цвета никогда не останутся в тени. Общение с ними обычно несет в себе бурю эмоций и захлестывающих страстей.

Зеленый цвет

Цвет спокойствия, природы. Несмотря на то, что зеленый относится к холодной цветовой гамме, он самый мягкий и спокойный из «холодных» цветов. Люди, которым не достает внутренней гармонии, равновесия и спокойствия, бессознательно стремятся окружить себя зеленым цветом. Легче всего это сделать с помощью большого количества комнатных растений. Зеленый – цвет умиротворения. Люди, живущие в мегаполисах, неслучайно стремятся проводить свой отдых на природе. Ведь именно спокойный цвет зеленой листвы благотворно влияет на эмоциональное состояние, избавляет от стресса и способствует в лечении бессонницы.

Люди, любящие зеленый цвет, обычно мягкие и уравновешенные. Их сложно вывести из привычного им эмоционального состояния. В помещении, где преобладают оттенки зеленого, с успехом можно решать важные вопросы или проводить переговоры.

Синий цвет

В своем значении синий цвет является противоположностью красному. Синий цвет успокаивает, снижает кровяное давление, избавляет от головной боли. Если вы хотите избавиться от излишней раздражительности, отдавайте предпочтение одежде глубоких синих оттенков. В случаях бессонницы, используйте синий цвет в оформлении спального места. Отдых в такой комнате получится полноценным и снимет напряжение.

Любители синего цвета отличаются спокойным, ровным характером. К таким людям смело можно обратиться за поддержкой или защитой.

Слишком большое количество синего цвета в окружающей обстановке способствует угнетению нервной системы, поэтому синий цвет следует разбавлять яркими деталями противоположных оттенков.

Фиолетовый цвет

Самый мистический из всех цветов, так как влияет на нашу интуицию и усиливает восприятие. С помощью деталей фиолетового цвета можно благотворно влиять на нервные и психические нарушения. Однако усиленное влияние фиолетового чревато усталостью и головной болью.

Фиолетовый – цвет неординарных людей. Такие люди часто совершают неожиданные для всех поступки, постоянно находятся в поиске себя, непостоянны.

Черный, серый цвета

Относятся к «депрессивным» цветам. Поэтому, если вы находитесь в подавленном состоянии, ни в коем случае не стоит идти на поводу своего желания одеться в темное. Черный или серый цвет, в таком случае, лишь усилят это состояние. Если вы все же одели черную одежду, добавьте яркий аксессуар и увидите, как ваше эмоциональное состояние изменилось. Серый цвет в окружающей обстановке способствует депрессии, мрачным мыслям. Именно поэтому осенне-зимний период для большинства людей является самым сложным.

Вместе с тем, приверженцев черного цвета характеризует жесткий, «бунтарский» характер. Эти люди экстремальны и способны на отчаянные поступки. Если вам не достает подобных качеств, используйте этот цвет в одежде и у вас прибавиться независимость и уверенность в себе.

Как использовать методы цветотерапии

Ознакомившись с основными характеристиками цветов, можно получить представление об их использовании в обыденной жизни. К примеру, поменяв занавески в комнате или обивку мебели, можно скорректировать атмосферу в доме или в семейных отношениях. Помните, что цвет окружающих вещей оказывает прямое воздействие на ваше самочувствие, настроение, работоспособность, сон и аппетит. Но это не значит, что под влиянием определенного настроения, стоит делать ремонт в квартире или полностью менять свой гардероб. Поправить свое эмоциональное состояние можно с помощью просмотра картин определенной цветовой гаммы или наблюдения за живой природой. Можно вооружиться листом бумаги, кистью, красками и в хмурый зимний день нарисовать яркую солнечную картину. А несколько фруктов желтого или оранжевого цвета также зарядят вас хорошим настроением.

Цветотерапия – отличная альтернатива лекарственным средствам, с помощью которой можно добиться хорошего самочувствия и настроения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.



Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.